수영강습 프로그램

전문 강사진과 함께하는 체계적인 수영강습으로 여러분의 수영 실력을 한 단계 올려보세요

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레벨	수업 내용	대상자
수중건강	성인 및 시니어 대상, 수중 재활 운동 및 건강 증진 프로그램	성인, 시니어
아쿠아로빅	수중에서 하는 유산소 운동, 체지방 감소 및 근력 강화 프로그램	성인
어린이반	미취학 아동 대상, 물놀이와 기초 수영 적응 프로그램	미취학 아동
기초반	수영장 이용안내 및 수칙안내, 호흡법, 자유형발차기, 팔돌리기	초보자
초급반	자유형 반복연습, 배면뜨기, 배면발차기, 손발 연결동작	초보자
중급반	자유형·배영 반복연습, 평영발차기, 평영 팔 돌리기 연결동작	중급자
상급반	자유형·배영·평영·접영 반복연습, 접영연결동작, 턴, 스타트 연습, 4가지 영법 자세교정, 오리발 착용, 지구력 중점 훈련	상급자
고급반	4가지 영법 교정 및 근지구력 훈련, 반복연습	상급자
마스터즈	준선수반 대회출전 또는 수영 동호회 수준	준선수급
주말반	토/일요일 07:00-07:50 운영, 기초·초급·중급 수업 진행	전체